Гой Кира
- Гармоничная фигура и здоровье осанки
- Коррекция осанки, походки, движения
- функциональные тренировки
- Обучение движению без боли на тренировках и в жизни
- Сопровождение по питанию и коррекция пищевого поведения
- Похудение, набор мышечной массы, рекомпозиция
- Составление индивидуальные программы тренировок
- Работа с профессиональными деформациями
Тренерский стаж:
6 лет
Инстаграм:
инста
образование
- Высшее образование инструктор-методист, специальность «Оздоровительная физическая культура» ГрГУ имени Янки Купалы;
- Инструктор групповых-фитнес программ;
- Инструктор тренажёрного зала;
- Преподаватель по пилатесу;
- Нутрициолог;
дополнительное обучение
В любой ситуации – двигайся! За движение в кайф и с умом!
Работаю с людьми более 18 лет – найду подход к каждому.
Фитнес-стаж более 6 лет. За последние пол года - это более 2500 клиентов, более 500 групповых и сплит тренировок и более 450 проведенных персональных занятий.
На протяжении всего тренерского опыта, я помогла мужчинам и женщинам, подросткам и детям с 4 лет, беременным и женщинам после родов, врачам и профессиональным спортсменам, военным, преподавателям, мастерам из бьюти сферы и многим другим:
- избавиться от болей в спине и других суставах,
- изменить осанку, в том числе сколиозы и др. проблемы,
- похудеть, набрать мышечную массу, в том числе и при диагнозе мышечная дистрофия,
- обучиться правильному движению.
Как мама сына, который в спорте с 4,5 лет, более 15 лет живу в режиме спорта и дисциплины. В любой работе руководствуется принципом «Step by step». Именно сын научил тому, что даже если нет шансов, всегда есть шанс.
Как фитнес-тренер, я постоянно повышают свою квалификацию. Считаю, что тренер должен постоянно учиться, чтобы дать своему клиенту максимум пользы.